Sempre se fala sobre alimentos que ajudam a melhorar o desejo sexual, as comidas afrodisíacas. Entre ostras e morangos, eles conseguem aumentar o desejo sexual e, por isso, vão à mesa especialmente no Dia dos Namorados. O que pouca gente sabe é que há também uma lista de alimentos que reduzem esse desejo.
De acordo com a médica Erica Mantelli, ginecologista especialista em saúde sexual, alguns alimentos causam um efeito negativo no corpo. “Eles vão afetar o desejo sexual se consumidos em altas quantidades. O ideal é sempre ter o acompanhamento de um nutricionista”, indica.
Elencamos alguns desses alimentos para você cortar da sua dieta e viver feliz com o seu par.
Alimentos processados – Os alimentos processados, por si, já devem ser riscados de qualquer alimentação pelos males que podem causar à saúde. E, como agravante, podem destruir o zinco do seu corpo, essencial para sua saúde sexual.⠀
Açúcares – O consumo de açúcar em excesso impacta nos níveis de serotonina do corpo, causando uma baixa libidinal
Álcool – Bebidas alcoólicas diminuem o desejo, a excitação e a sensibilidade durante o ato sexual, principalmente em doses elevadas
Queijo – Ele é muito bom, mas afeta os níveis de testosterona e de estrogênio no corpo, reduzindo a libido em homens e mulheres.
Pipoca – Sim, até mesmo a pipoca reduz seu desejo sexual. Isso acontece porque ela contém substâncias que reduzem a contagem de espermatozoides, além de estar associado a um menor desejo sexual.⠀
Pão – Os carboidratos do pão funcionam com um desestimulante por conta do seu índice glicêmico. ⠀
Enlatados – Como são ricas em sódio, comidas enlatadas afetam a pressão arterial e reduzem o fluxo sanguíneo nos órgãos genitais.⠀
Menta – Alimentos mentolados podem reduzir a testosterona do corpo, deixando a pessoa com bom hálito, mas com menor desejo sexual.⠀
Soja – Ela é rica em fitoestrogênio, que provoca o desbalanceamento hormonal.⠀
Frituras – Essa é outra coisa que você precisa reduzir, ou cortar, para uma melhor qualidade de vida. Além disso, as gorduras trans usadas em frituras diminuem a libido e podem interferir até mesmo na gestação.
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